春の訪れをあちこちから感じるようになりましたね
占星術アロマテラピーのところでも書きましたが、
春ははじまりの季節
さまざまな生き物が冬眠から目覚めて成長・発展する季節
生命の躍動が始まるこの季節が「肝」の最もよく働く時期です。
「肝」には、体内の気という生命エネルギーや体液・血液の滞りを
流すという大切な働きがあります。
この時期に多くなる風邪や花粉症なども身体の自然な排毒反応なんですね。
「肝」で浄化できない老廃物を菌の働きを借りてパッと浄化しよう
・・・というのが風邪
花粉症
は呼吸器を使って、体内毒素を吐き出す
という自然治癒力の働きだそうです。
「肝」の働きをよくするのは、緑黄色野菜
ほうれん草や小松菜、春菊、パセリ、ニラなど
カロチンや食物繊維の多いお野菜がオススメ♪
また、旬の菜の花はこの時期を感じるほろ苦さが、おいしいですよね
ヨモギやフキ、竹の子、たらの芽、ノビルなどの野草は
春の息吹＝生命力を人間にもたらしてくれます
野草には、ビタミンやミネラル、食物繊維、酵素などが多く含まれ、
「肝」に滞った汚れを排泄してくれます。
野草のもつ生命力をカラダにこころにいただきましょう
とりあえず、今晩はこの春の息吹から。。。
