【健康的な肌が気になる方必見！】MDNA SKINオールインワンクリーム ←参加中
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▼MTG ONLINESHOPの中から欲しい商品を1つ選んでエピソードを沿えて投稿
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https://www.mtgec.jp/shop/default.aspx
お題に答えてTHE REINVENTION CREAM（ザ リインベンションクリーム） を
使って見たいですね〜
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最近、
５年間通ったジムを卒業して今全く運動してないので
マジでお腹周りの成長がヤバイです。
なので選ぶとしたらこれっきゃないわね。
TAIKAN STREAM
タイカンストリーム アドバンス
水のチカラで体幹をトレーニング
ジムに通ってたときに
長友選手の体感トレーニングを取り入れてたので
お腹の腹筋は少しばかりあったのに
今は面影もなく
急激に成長した
お腹の重さで腰が痛いし
立ったり座ったりも辛くなってます。
今更ながらジムやめなきゃ良かったって後悔しているので
こうやって
リビングで体幹鍛えたいです。
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水を動かす
身体の動きを追いかけるように水が動くため、予想外のタイミングで負荷がかかります。誰でもできるシンプルな動きでありながら、効果的に体幹を鍛えられます。
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水を止める
わずかな傾きでも低い方へ水が流れるため、水平をキープしようとすると常に体幹が刺激されます。バランスを保つだけで、効率的にトレーニングできます。
これなら
コーチがいなくても自分でできそうだし
あまり辛くなく
鍛えられるのがすっごく嬉しいわ。
筋トレって
辛いけど
太りやすい身体
曲がった背中
メリハリのないボディ
疲れやすい身体
肩こり・腰痛の悪化
スポーツパフォーマンスの低下
こうなりたくないので
やらないとね〜