お通じがありました！！！
ちなみに、便秘とは3日以上便が出ないことらしいです
毎日出るのが健康と思っていたので、1日でも出ないと便秘だー！と私言っていました
それが、毎日お通じがあり、ナント1日に2～3回も
下剤よりも自然で、健康なう◯ちは黄金バナナ色と聞くけど、まさにそれです
ビタミンCやミネラル、乳酸菌など栄養満点で、お腹がキュルキュル鳴ると100%の酵素が生きているんだなぁ～と感じます
L－カルニチンが脂肪燃焼を助け、腸内環境や肌が綺麗になってダイエットができるなんて、一石何鳥お得なの～
悪玉菌がうじゃうじゃいたら、免疫力低下、大腸ガンや生活習慣病にもつながり、良いことはありません！
この腸内細菌は、免疫、神経、ホルモン産生、肥満やアンチエイジングにも関わって、最終的には寿命に影響するということです
普段から、野菜やヨーグルトや発酵食品は好んで摂取していますが、それでも代謝の低下やストレス、運動不足、偏食、水分不足など、うまく出てくれない時があります
酵素の力すごいです
おかげで体重は、500グラムは減り安定してきました
まだまだ～あと目標3㎏減
まだまだ～あと目標3㎏減3年前の、気にせず素足を出して写真を見てたら、ホント悲しくなりました
悔しいから頑張ります
ちなみに、便秘とは3日以上便が出ないことらしいです
毎日出るのが健康と思っていたので、1日でも出ないと便秘だー！と私言っていました今では排便記録アプリがあったり、腸内細菌を調べる専用キットが秋から始まるらしく、自分でも手軽にチェックできる便利な時代になってきていきますね
便は健康のバロメーターで
便利
便利
便、便、便利
便利便、便、便利マナ酵素♡美味しいから、まだまだ続けまーす
 【マナ酵素】8477円（税抜）『薄めた酵素ドリンク』はもう卒業！★ファスティング専用として★... |
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