昨日から始めたウォーキング＆ランニング♪
with旦那さんやから、夜道も全然怖くない
だいぶ涼しくなってきて、虫の鳴き声や草木のにおい等秋を感じながら、気持ちよく体力作り
夕飯の仕度&ご飯→体力作りで汗かいて→即お風呂→旦那さん洗い物→就寝Zｚz
と規則正しい生活リズムになって、いつもより1時間は早く寝られるから、美容と健康に良い！
継続は力なり！
毎日出来る時に1時間かけて♪
いつまで続けられるかな～（笑）
with旦那さんやから、夜道も全然怖くない
だいぶ涼しくなってきて、虫の鳴き声や草木のにおい等秋を感じながら、気持ちよく体力作り
夕飯の仕度&ご飯→体力作りで汗かいて→即お風呂→旦那さん洗い物→就寝Zｚz
と規則正しい生活リズムになって、いつもより1時間は早く寝られるから、美容と健康に良い！
継続は力なり！
毎日出来る時に1時間かけて♪
いつまで続けられるかな～（笑）