ココロとカラダのケア
本気で体質改善
女性専用かかりつけサロン ピリリコ
ご訪問ありがとうございます
お腹がやっぱり気になる
そんな方は
寝る前１分
横になったら
息を吸いながら
お腹パンパンになるまで膨らませる
もう入らないってなったら
今度は息を吐きながらお腹を凹ませる
背中や腰で布団をつぶすぐらい
何回か繰り返してみましょう
腹式呼吸は副交感神経を刺激するので
やってる最中に寝てしまう事も多いです
お腹を動かすことで
血流がよくなったり
便秘改善にも
１か月でウエストマイナス３㎝に
なったお客様もいますよ
ぜひやってみてください
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子育て中でも、楽しく美しく！よくばりに
一人一人寄り添って
自分らしく輝けるよう
サポートさせていただきます
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頭痛、腰痛、肩コリ・首コリ、
なんか調子が悪い
イライラガミガミ、
むくむ、瘦せない
産前・産後・更年期
生理の悩みや妊活中の方
こんな症状の方が多く通ってくれてます
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