こんにちは
子なし心理カウンセラー(UMIカウンセラー)の
平野絵美です。
幼少期からずっとうっすら生きづらかった
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体調を崩してしまい
ブログをお休みしておりました。
最初、肩こりがひどくなり
その後、頭痛と首の「こり」と37℃の微熱が続いたので
かかりつけ医に行きました。
(待合室は激混みでした～)
喉はキレイだし、インフルエンザではなさそう
様子を見ましょう、と先生に言われました。
コロナの抗原検査も陰性でした。
感染症でなくてホッとしたけれど
とにかく身体がしんどくて。
何度かパソコンの前に座ったものの
メルマガもブログも中途半端にしか書けず断念。
今もまだ少し首辺りの「こり」はあるものの
回復してきています。
体調不良は身体からのメッセージだと
私は思っていて
今回は特に「身体が何か訴えているぞ」
と思ったんです。
今のところ、身体からのメッセージとして
しっくりきているのは
「頭が凝り固まっていた」
身体の「こり」がひどいということは
頭も考え方も凝り固まって
ガチガチになってたと思うんです。
確かに、心当たりがあります(苦笑)
頭がガチガチなときって
無意識、無自覚で「自分が正義」みたいな
考え方になっている場合があって
そうなっていると
周りに対しての考え方や価値観に
「否定的」になったりすると思うんです。
まさに、恥ずかしながら私もそうでした。
「もっと柔軟でいいのかなぁ」と思うと
身体がフッと緩んだような気がしました。
とはいえ、この身体のメッセージに辿り着くまでも
いろいろやらかすのが頭ガッチガチの私…(笑)
体調不良でしんどい中、頭でいろいろ
あれが原因かな？これが負担だったのかな？
などとずーーっと考えていました。
とにかく原因をはっきりさせて
対策、対処したいと思っていたんです。
(頭で分析がクセになってる)
でも、「凝り固まってガチガチの頭を
カラッポにして休んでほしい」
と身体は訴えていたのに
ガチガチ頭を使って原因探しをしてるもんだから
身体はなかなか答えを教えてくれない。
というか、頭がガチガチだから
身体からのメッセージを受け取れなかったんです。
(辿り着くまで時間かかった～)
今回の私の肩こり首こり体調不良からのメッセージは
「頭が凝り固まってるよ」
「周りに対して否定的になってるよ」
「もっと柔軟でいよう」
という風に受け取りました。
その前に、体調不良のときは
「とにかく頭を空っぽにして休む」
自戒を込めて←書いてみました。
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本日22時までです。
【残り枠 1名さま】となりました。
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