独身貴族を謳歌して、
充実した楽しい毎日を送っていたところ、
自分と同じように、長らく独身だった友人が
結婚することになりました。
それを聞いて、
言葉では「良かったね、おめでとう！」と祝福しましたが
自分がすごく孤独で
不幸になった気がして
心の中では激しく動揺
ドロドロとした気持ちが溢れ出して、、
羨ましいし、妬ましい――。
こんな経験をしたことがある女性は
少なくないと思います。
なぜ、あの子だけ幸せになるの？
悪気がなくても、そんな話をずっとしてくるなんて、
結婚できない私への当てつけ？
結婚に向けて幸せオーラ満開の彼女を見ていると、
自分が惨めで、嫌な気持ちになる。
婚約破棄されてしまえば良いのに、とか。
相手の男性はクズ男なんだわ、きっと、とか。
大切な友人のはずなのに、
幸せを喜べなかったり、
あまつさえ壊したい気持ちになる。
こんな嫌な気持ちになる原因は、
ひとつです。
『あなたが、
自分と彼女を比較しているから』
ココで冷静になって
考えてみて頂きたいのですが、
友人が結婚することによって
『あなた自身』は何か変わりますか？
変わらないですよね。
なのに、
自分だけが不幸な気がしてしまう。
結局のところ、これは自分と相手を
『比較』してしまうところから
来ています。
友人と自分を比較して
自分自身の位置は何ら変わっていないのに
とても幸せそうな友人が上にあがった気がして
彼女と比較すると、
自分が今までより低い位置になってしまったような気がする。
『相対評価』なんです。
何で自分ばっかり上手くいかないのか、
何で自分だけ不幸なのか、
世の中を恨む人がいますが、
それは常に『自分と誰かを比較する癖』がついているからです。
もちろん多かれ少なかれ、
自分と誰かを比較してしまうものですが
万事がその調子だと
他者の評価ばかりを気にして、
自分自身の本当の気持ちに気付けなくなってしまいます。
大切なのは『相対評価』ではなく
『絶対評価』。
『自分自身』がどう感じているか、
どう思っているのか。
先ほどの例で言えば、
独身でも楽しく生きていたのに
結婚する知人と自分とを比較してしまった結果、
急に自分がみじめで不幸な気持ちになってしまったわけです。
比較なんてしなければ、
「彼女は結婚するのね、おめでとう！」
「私は今まで通り、独身生活を謳歌するわ♪」
もしくは
「結婚ってステキみたいね！私も婚活しようかしら？」
と、自分軸で感じて終わる話なんです。
肝心なのは『あなたがあなたのままで』
どう感じるのか、どう思うのかです。
誰かと比較して得られる幸せや不幸に
どうか振り回されないで下さいね
【 こんな方にオススメです 】
◇ 変わりたいのに変われない自分をどうにかしたい
◇ 愛される女性になりたい、魅力をアップさせたい
◇ 原因の分からない悩みや不安がある
◇ いつも同じようなパターンで失敗してしまう
◇ 恐怖症をなくしたい
◇ 亡くなった人に対しての悲しみを癒したい
◇ 自分の生まれた意味や使命を知りたい
◇ 頑張っているのに、婚活が上手くいかない。結婚に対してブロックがある
◇ なぜか婚外恋愛など、苦しい恋ばかりしてしまう
◇ ツインレイの彼とのサイレント期間がツライ、統合に向けて進みたい
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Therapy Salon 『PILGRIM』
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