【猫背改善にオススメのエクササイズ①//スワン】
柔軟性、ありますか？
背骨をひとつずつ動かすイメージで。
スレッドザニードル//背中美人 part3
ストレッチポールを使ったエクササイズ
HAN GARDEN//番外編
mika
