こんにちは！
ピラティス和光市のMIHOです💓
昨日はクライアント様と嬉しい成長記録をお祝いしました✨
ちょうど一年通われているクライアント様💓
お正月に決めた
今年の目標🎍
『背中のうしろで手がつくこと✨』
体が硬いのがお悩みで、
しなやかに柔らかい体にしたいと
通ってくださっていました。
1年通して
ゆっくり肩甲骨スルスルに
して行こう！
加えて、
✔︎肩の関節がよく動くように✨
✔︎肋骨の伸び縮み✨
✔︎腰椎の柔らかさ✨
にもフォーカスして
ちょうど約半年🌿
レッスン最後に
毎回背中の後ろで手を合わせて、
どのくらい成長してるか見ているのですが、
『どれくらい手が近づくかみてみましよう〜！無理しないで確認するだけですよ〜💓』
といつものように
クライアント様がやってみたら‥
あらあら😍🩷
わーい！！
と手がくっついてる！
むしろ重なってるくらい💛
半年前のビフォアとの成長が歴然です。
目標に合わせたピラティスに加え、
私の視点から、必要な姿勢改善のエクササイズを練習して、
なんと、体脂肪も体重も減ったのだそうです💓
（何%かは内緒です🤫🙏）
40歳50歳から勇気を出して
スタートした方が
どんどんキレイになってゆく✨
そんなクライアント様に囲まれて、
私も相乗効果のお裾分けをもらう毎日です❣️
いつも本当にありがとうございます！
お一人お一人とのセッション、
心を込めて60分で体が改善するように
骨、筋肉、筋膜の視点からアプローチさせていただきます😊🌿
https://line.me/R/ti/p/%40djv6084s