\ スーパーで買えるおすすめ蕎麦 /
こんなお友達がいました👩🦰
『お蕎麦ヘルシーなはずなのに、
食べると体脂肪増えるんだよね〜。
ヘルシーなのになんでだろ。』
ダイエットのはずが、
体重増えてる〜。
なんでだろう‥
それは、
そばの小麦を食べすぎちゃったかな😌
小麦は
腸の壁を傷つけやすいから🤫
40代ダイエットには
控えめがおすすめ🩷
加齢で
腸の働きは弱くなる
だから
カラダに優しい食品選びしたいですね✨
おすすめなのは、
『十割蕎麦』
小麦無し
蕎麦100%
体に優しい💓
私が大好きな
そばの食べ方は、
・海塩
・オリーブオイル
これ絶品だから
ぜひやってみて欲しいです🩷
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