\ お家ピラティス /
100 Prep
ハンドレッド プレップ
お腹痩せの
前回のチェストリフトが慣れてきたら、
こちらの100Prepにチャレンジです✨
オンラインピラティスの
クライアント様も、
「効いたよ〜！！」
と腹筋使って
おなかがへっこんできてる🩵
叶も雨の日でどんよりだったけど、
オンラインピラティスで、
ダルおも〜だったのが、
すごく軽くなったそうで、
良いタイミングにオンライン予約して
ラッキー✌️とおっしゃってくださいました😊💓
先日
クライアント様から頂いた
うれしいお言葉✉️
をいただきました😊
『先生との１時間はとても満たされます✨
自宅では、そうはいきません💦
何もしなくても１時間は過ぎるのに満たされません↷』
お家1人時間を
ピラティスに置き換えて
体も軽くご機嫌な一日を過ごせる🩵
今日もクライアント様たちとの
セッション楽しんできます😊✨
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ピラティス和光市
トレーナーMIHO
💎姿勢改善ダイエットは
⇨ピラティス
💎体脂肪30%〜の痩せたい方は
⇨90日食生活改善指導
40代ダイエット、50代ダイエットを応援したい！
結果にこだわる指導をしてゆきます🌸
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