▷40代キレイになるための食事療法
@mihooo_ytb
\ 二の腕➖2kg /
私の食生活改善指導の変化の一つ
『二の腕の肉が落ちた✨』
夏になると「いい腕してるね〜」なんて言われて
本当にイヤでコンプレックスだった🥹
二の腕痩せのトレーニングは全部検索した。
筋トレも頑張ったのに
ますますたくましくなってしまった私の腕💦
アプローチを変えて
負荷のある筋トレやめました。
そして
食事内容をリニューアルしたんです。
BEFORE ⇨AFTER全然違う✨
100%食事のみの変化です。
（食事でどれだけ変わるのか
実験したかったからトレーニングしなかった☝️）
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食生活でキレイをつくる💎
一歩勇気を出してスタートした
40代の女性が、
どんどんキレイになっています🎖️
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40代のダイエット専門ピラティスコーチ
尾崎美穂が
食生活改善をサポートします！
YTB90日間食生活改善指導のお問い合わせは
DMにて『食生活改善指導の相談希望』とお送りください♡
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