\ 40代旅行の持ち物リスト🧳 /
週末は石川県と福井県に
旅行に行ってきました。
上の子の受験本番前の
最後の家族旅行！！
と題して
パパと企画した今回の旅行。
いつもの如く
食いしん坊夫婦の
グルメ旅となりました。
海鮮丼
サバ寿司
ノドグロ
能登牛ステーキ
ご当地ワイン
日本酒
地元の居酒屋のおつまみ各種
羽二重餅
たこせんべい🍘
カニ🦀
旅行中は食べたいものを
リストアップして
予約して
美味しいご飯を堪能するのが幸せ🤍
パパとの結婚との決め手の一つにも、
ご飯がところが
2人とっても似てたからなんです。
福井県の夜は
居酒屋に行って、
独身時代のような懐かしさを感じました！
居酒屋って楽しいですね！
いろんなものをつまめて飲んで🍺🍷
食べたいものを大いに楽しむ代わりに、
２つケアを心がける🩵
①体内の炎症を抑える
💎くるみ‥オメガ3
💎パパイヤ酵素‥外食ご飯の消化サポート
②体内の酸化を抑える
🧩青汁‥クロロフィルや緑葉野菜
🧩アサイー‥サビ取りNo1
🧩プロテイン‥ホエイがおすすめ♡
毎日外食は、油はオメガ6過多になるし、朝のビュッフェもよくばり心でいつもより食べちゃうし、体内も酸化しやすくなるから、旅行中はポッチャリしやすい🫃
1泊目の温泉宿の体重計ですでに➕1kg簡単に増えます🤣
旅行中の体重が増えるのは、重量食べた分乗ってるだけなので全然気にしなくて良いのですが、いかに体を炎症、酸化から守るか✨
これで旅行のあと、すんなり体に戻るかどうか決まります🩵
体内が『いつものしくみ』に動いてれば、帰宅後、いつものご飯に戻すだけで、ストンと体はスッキリ戻るから☺️💓
でも炎症してると、体内に脂肪溜め込もうとするから、そこだけケアするアイテムを持っていくんです🫶
今帰りの新幹線の中🚄で、
パパはビール🍺とサバ寿司👨✌️
ホクホク飲んでます。
私は味の刺身とお寿司🍣
と青汁、パパイヤ酵素💚
帰宅までが旅✨
明日から仕事頑張るぞ〜ー！！
⁂ 投稿する理由 ⁂
肌艶、美ボディは40代からでも叶うから
40代ダイエットの土台作りをしてほしいから
みなさんとメンタル美人になりたいから
最後まで読んでくださり、ありがとうございます✨😌