今年もよろしくお願いいたします。
寒い中被災にあわれた皆さまが
1日も早く平穏な日常に戻れますように
\ 骨🦴から変わる /
ピラティスのクライアント様は、
3ヶ月すると、
どんどん
「立ち姿勢」が変わる✨
週2回会う私にはよく見える🌿
それは
「いつもは使っていない骨」を
新しく使い始めるから。
"胸椎6番をのばす"
"腰椎を丸めてみる"
1人だと、
動かしやすい骨しか動かさないから、
インストラクターが一緒について、
あげることが大切になります🦴
動かしていない無意識の領域に
「意識」と「動く経験」を与える。
そうすると、
体はどんどん良くなります✨
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地味なのにすごい効く🎵
一歩勇気を出してスタートした
40代〜70代の女性が、
どんどんキレイになっています🎖️
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⚜️東武東上線/有楽町線/副都心線
和光市駅から徒歩6分
⚜️自分史上最高のカラダ
〜40歳から70歳まで
何歳からでも変われる〜
【1月スケジュール】
☘️GROUP対面
〈金曜〉9:20
5 お正月凝コリ伸ばしピラティス
12基礎ピラティス
19 骨盤底筋クラス
26フローでしなやかボディ
〈土曜@本町〉8:00
6ローラーお正月コリほぐし🈵
13基礎ピラティス🈵
20ローラー背骨の柔軟性を高める🈵
27フローでしなやかボディ🈵
⚜️プライベート体験体験
1月 🈵
2月 火曜10:15/ 11:30
木曜9:30/ 10:45
⚜️お問い合せ・体験のお申し込みは、
DM（又はLINE）からご連絡ください！
@pilateswako
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