\ 食事➕アルファ /
74歳の母は、毎日10000歩歩いています。
食べるものは少しアドバイスもするけれど、基本好きなものを好きに食べて幸せに生きています。
両親を見ているとそんな、生き方も幸せだな〜と思います。
わたしも、体にいい食事は知っているけれど、好きなものも食べて、幸せだな〜と生きていきたい。
幸せな体を作るのに、食事だけでなく、体を動かすことも半分くらい大事だと思っています。
お休みの日は、電動自転車を降りて、駅までの道のりも家族と会話を楽しみながら歩くのも、良きです❤️
今日は、子供と科学技術館にお出かけしています。
館内5階フルに科学尽くしで、階段で歩き回る1日✨
皇居の木々の中、
歩くと気分の上上。
帰ったら、
子供達の塾が待っている☺️
毎日忙しいけれど、私の軸はいつも平和🕊️でありたい。
そのために、
しっかり食べて、たくさんうごく✨
私にはとっても合っているみたいです😌🌳
⁂ 投稿する理由 ⁂
健康に大切なのは、楽しみながら生きることだと感じたいから
自分軸を保つための、心がけを大切にしたいから
命に感謝して、心広くあることを、みなさんから教えてもらっているから
最後まで読んでくださり、ありがとうございます✨😌
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