\ Before & After♩ /
夏前から通ってくださっている同年代のとてもキュートなママさんです🩷
改善したいお悩みは、
💎お尻を小さくすること
💎下半身の引き締め
💎尿もれ
夏休みも欠かさず、可愛いお子様達と一緒来てくださり、お家でも宿題エクササイズを楽しんで続けてくださり、
🌹お尻が小さくなった
🌹ヒップアップ
🌹腹筋にたて線が入った
🌹姿勢が良くなった
🌹顔が小さくなった♡と友人から言われた
🌹ほうれい線が薄くなった
🌹尿もれがなくなった
と７コも素敵な変化が🥰
また健康的な食事も楽しんでおられて、私も美味しいレシピを教えてもらったり、私もとっても楽しくレッスンさせていただいています。
ここ4ヶ月目から、ますますお尻の細かい筋肉へのアプローチを始め、どんどん美しくなられています😊💐
解剖学と医学的アプローチから、ますます変化させていきましょう🫶☺️
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地味なのにすごい効く🎵
一歩勇気を出してスタートした
40代〜70代の女性が、
どんどんキレイになっています🎖️
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⚜️東武東上線/有楽町線/副都心線
和光市駅から徒歩6分
⚜️自分史上最高のカラダ
〜40歳から70歳まで
何歳からでも変われる〜
【10月 対面&オンラインスケジュール】
☘️GROUP対面
〈金曜〉
6 基礎ピラティス
13美姿勢〜背骨の動き〜
20 骨盤底筋からの引き上げ
27全身生まれ変わるピラティス
〈土曜@本町〉8:00-9:00
全日🈵
⚜️プライベートレッスン体験
10月 火曜10:15
水曜🈵
木曜10:15
⚜️お問い合せ・体験のお申し込みは、
DM（又はLINE）からご連絡ください！
@pilateswako
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