\ #アンチエイジングごはん /
立派なアボガドを買えたので、
贅沢平飼い卵のせ✨
卵の卵黄ってほんとうにおいしいですよね。
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卵の栄養
コリン・・プルプルの細胞の膜はコレでできています。脂肪代謝にも✨脳の発達によい、#受験弁当 にもおすすめ
レプチン・・食欲コントロール。#ダイエット
アミノ酸・・綺麗な細胞をつくる #アンチエイジング
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私達ミドル世代に、イイことばかりです🥚
卵を１日3こ食べるようになってから、
わたしの髪はかなり変わったようです。
パサパサ→ツヤツヤに✨
70代の母にも、卵たべてね〜！！
最近疲れてるママ友にも、卵たべるんだよ〜！
なんて、卵推ししております。