めぐみです
フィットネス、トレーニング、健康スポーツ、リハビリテーションに関する総合展示会スポルテックに行ってきました。
東京ビックサイトについたらマッチョでスポーツ刈りのスポーツ大好きです！なんて人があちらこちらにいました。広ーい展示場には爆音が響きエアロビを踊る人たちや新しいスポーツ用具を試す人などそれはそれはすごい活気でした。その入り口近くに用意されたピラティスのセミナーの教室は騒音のないいつもの穏やかさがありほっとしてしまいました。
まずは、PEAK PILATES マットピラティスwithセラバンド（６０分）
マットピラティスにセラバンドを加える事でより腹筋を意識し正確な動きへ導いてくれます。
PEAK PILATESの方はイメージキュウがとても上手で、セラバンドでの動きも驚くような使い方がたくさんあり、これはあのお客様に良さそうなどワクワクしながらもとてもタフなレッスンでした。
次は、POLAESTER PILATES 現役トップダンサーによるダンスコンディショニングのためのピラティス（６０分）藤野暢夫さん
ピラティスラボの特徴である身体を長く使うという事をメインに動いて行きます。
細かく適切な表現で身体の動きを導いてくれるのでいつもつまっている筋肉が気持ちよくのびているのを感じます。
合わせて１２０分のレッスンでしたが、吸収できる事が沢山ありこれからフローのレッスンもバージョンアップしますので次回のレッスンを楽しみにしていてください！