今回インストラクターは曽我部智子インストラクターです^_^
題名からダジャレでせめてみました！そして今回水素水付き。皆さん足を地味ーに動かしつつ、ふぅっと言うぐらい足の細かい筋肉を動かしていきました。お水もゴクゴクすすみます。
まずは座学から。足の仕組みを知っていきます。足は骨が沢山。しっかり足の3点を踏める足をお持ち帰り頂きたいと智子先生。
もちろんテニスボール踏みます。
座って立って、とにかく足、足。もちろんちゃんと踏めたらお腹にきます。
整えた足を使ってエクササイズ。
まっすぐなきちんと大地を踏む綺麗な足の出来上がりです！きた時にとっておけば良かった！踏んでる場所が違うし、血色もよし！
皆さん、気持ちのいい美しい足をお持ち帰り頂きました！
それにしてもNatuurのインストラクターはみんな素晴らしいな☺️一緒に働けて幸せ✨
今後もワークショップ開催して行きます！ぜひ、FacebookやHPをチェックして下さいませ！
奥沢、田園調布、自由が丘
奥沢Pilates Natuurナテュア
bmwst.free@gmail.com