外は暑い冷房は寒い、湿気は凄いで風邪を引いて咳をしてる方もよく見かけます。
梅雨は水分が蒸発されず、むくみやすいですので動いたりほぐしたりしながら循環を助けてあげて下さいね^_^
こんな時もやっぱりピラティス！
レッスンでは身体の循環を促すような呼吸やほぐしも入れてます。ぜひご参加下さい！
新しく始まった金曜13:00からと隔週の金曜18:30〜のクラスも好評です！
ご予約は
bmwst.free@gmail.com
か
HP
から出来ます。
奥沢、田園調布、自由が丘
奥沢Pilates Natuurナテュア