東京は只今梅雨真っ只中
エネルギー
“気”の話しになりますが・・・・・ 
雨は“水”
“水”は陰のエネルギーがあり雨の日は陰陽のバランスを取る為に陽のエネルギーが満ち溢れます。。。
陽のエネルギーが満ち溢れるとイライラしたり 喧嘩早くなるそうです。
ですからイライラしている方が近くにいて 自分にもそのイライラがうつりそうになったら
イライラを表に出す前に“一呼吸！ 一呼吸！” 陰陽のバランスの悪さを整えなくては・・・・・
陽のエネルギーは良い事も沢山ありますＹｏ
陽のエネルギーが働くと才能が発揮出来たり感が冴える様です。。。。。 ん～～～それはラッキー
大いに活用しなくては・・・・・ ですＮｅ
このジメジメ
首が重たい感じ普段よりもっともっと感じてしまいますかＮｅ
首だけならいいものの 目から肩にかけて重たい感じしてますかＮｅ
そんな方々にピラティスのリフォーマーを使った
マーメイドと言うエクササイズをお勧めします。。。
背骨をしっかり動かして心も
身体も
スッキリさせちゃいましょ～～～
エネルギー
“気”の話しになりますが・・・・・ 雨は“水”“水”は陰のエネルギーがあり
雨の日は陰陽のバランスを取る為に陽のエネルギーが満ち溢れます。。。陽のエネルギーが満ち溢れるとイライラしたり 喧嘩早くなるそうです。
ですからイライラしている方が近くにいて 自分にもそのイライラがうつりそうになったら
イライラを表に出す前に“一呼吸！ 一呼吸！” 陰陽のバランスの悪さを整えなくては・・・・・
陽のエネルギーは良い事も沢山ありますＹｏ
陽のエネルギーが働くと才能が発揮出来たり感が冴える様です。。。。。 ん～～～それはラッキー
大いに活用しなくては・・・・・ ですＮｅ
このジメジメ
首が重たい感じ普段よりもっともっと感じてしまいますかＮｅ
首だけならいいものの 目から肩にかけて重たい感じしてますかＮｅ
そんな方々にピラティスのリフォーマーを使った
マーメイドと言うエクササイズをお勧めします。。。背骨をしっかり動かして心も
身体もスッキリさせちゃいましょ～～～ Reformer
Reformerの上に横座りになり体側を伸ばしていきますＹｏ！
体側を伸ばしたまま胸が天井に向く様に背骨をねじっていきましょ～～～！
逆捻りも忘れずに・・・・・
詳しくはお近くのピラティストレーナーへ・・・・・
ピラティスに興味が出てきた方はコチラ・・・・・
http://pilatesretreat.net/