MARICOです。

私も含めて、肋骨と骨盤の距離が短くなっている人が多いです。

腰椎があるところなので、伸びーと長く保っていただきたいところなのですが、腰回りの筋肉のかたさや長い背骨を支えるための腹筋がなかったりすると、なかなか伸びないんです。

伸びないとウエストのクビレもできないですよ。

長いイメージをしていただくために

ねこ様を抱えたらびろーんと長くなるのをイメージしていただきました。

そしたら、皆さんの胴が伸びました

イメージって大切ですね。

この例え、また使います。

そんな例えをするピラティスの体験会があります。

どなたでもご参加いただけます。

胴を伸ばしてくびれをGETしましょう♪

ピラティス体験会

日時:3月23日(土)13:30〜14:20

場所:HOORAY本陣(地下鉄本陣駅徒歩1分)

料金:500円

申し込みフォームから申し込みお願いいたします。

申し込み頂いた方に詳細送ります。

ねこ様の胴が伸びるように人間も伸びたい。