自分でケアする、いわゆるセルフケア。

これってどこまでやればいいの？

西東京市／ひばりヶ丘／出張OK

ボディケアパーソナルセッション

骨格調整エクササイズと
美整体の施術で

＼体の若返りを体感してください♪／

自律神経調整・頭蓋骨調整
姿勢改善・便秘改善
美整体・美脚メソッド

ボディトレーナー土屋あや子

「セルフケアどこまでやるか」問題。

体のことって、

掘り下げれば掘り下げるほど

内容がコアになってきます。

知識やテクニックの内容が

深いものになっていくわけです。

かつ、

それを自分で行うセルフケアとなると、

自分の体の感覚、

身体感覚というものが求められるんです。

これって、

ぶっちゃけ

大変じゃね？

だってアスリートじゃないし。

プロスポーツ選手じゃないし。

「難しいことって大変そう…」

って思いませんか？

私思うんだけど（笑）

というか、私が大変だったんです。

毎日体に向き合ってると、

難しくてしんどくなってくる。

これ以上は私にはキツイ…

と感じ初めて、

全く楽しくなくなってきたのです。

なので、

セルフケアは自分が楽しい！

と感じる所まででOK！

あとは、

その道の専門家の所へ行って

お任せしちゃいましょう！

その方が自分が疲れない（笑）

楽しいならやる！

しんどいならやめよう！

《美脚系関連記事》

■記事■

◆心を整える

周りの目を気にしすぎると失うもの

シンプルに行動すれば願いが叶う

気持ちが不安定になる原因は…

女性必見！超手っ取り早い気分転換！

◆お客様の声・ご感想

体の疲労でピアノが弾きづらい

簡単にスムーズに立ち上がれました！

1日で体が変わった

ジーパンが全体的にゆるい！

◆お役立ち動画

ボディケアパーソナルセッション60分

オーダーメイドの個人セッション。体の不調や力みを取り除き、姿勢改善。骨格調整エクササイズと美整体の合わせ技で、若返りを感してください♪

▪️詳細はこちらから

『西東京市ひばりヶ丘ボディケアで体質改善』出歩く事が減り、体はガチガチ…。情報過多の日々に心が疲弊…。でもハードな運動は無理…。自分好みに合った、健康と美しさを手に入れたい！というあなたへ。ボディケ…

ameblo.jp

▪️今すぐのご予約はこちらから

ご予約・お問い合わせこんにちは！土屋あや子です。ご予約やお問合せはこちらからお願いします。※48時間経っても返信のメールが届かない場合には、アドレス違いやシステムエラーの可能性があります。お手数ですが『kenkoubi123@gmail.com 』にご連絡をお願いいたします。【迷惑メールフォルダ】などに受信されている場合もございますので、あわせてご確認をお願いいたします。

ws.formzu.net

※フォームにエラーが起きる場合は、

お手数ですがLINEからご連絡をお願いいたします。

▪️公式LINEはこちらをクリック

※ID検索は@bdw9777g

西東京市／ひばりヶ丘／出張OK

ボディケアパーソナルセッション

※ひばりヶ丘駅北口10分　送迎有り

私の想い・プロフィールはこちら

《ご提供中のメニュー》

▪️オンライン

▪️ボディケアセッション・美整体

▪️ボイストレーニング

質問等はLINEからどうぞ♪

脚痩せの特典動画２本プレゼント

ID検索は▶︎@bdw9777g

ボディトレーナー土屋あや子／指導歴10年

1979年1月3日　沖縄県那覇市生まれ

東京都渋谷区幡ヶ谷育ち

日本女子体育短期大学舞踊専攻卒業

＜資格＞

・WKPA認定ピラティスインストラクター
・MGAコアバランスストレッチトレーナー

・美肌食マイスター初級

2歳より水泳歴8年。13歳からJAZZダンス・歌・芝居のレッスンをスタート。16歳で初舞台。ミュージカル出演を経て20代で歌手へ転向。ラジオパーソナリティを務め、CDリリース、イベント、LIVE、CM、ラジオ、TV出演等。

産後のボロボロの体がから自分に向き合い、30代でボディトレーナー、セラピストの道へ。指導歴10年。

ピラティスグループレッスン、出張レッスンをフットネスジム勤務、ストレッチ専門店勤務を経て、個人セッション専門のホームサロン運営をスタート。

現在、優しい年上旦那さんと13歳男児の家族です。

美脚ケアボディケアはどこまでやればいい？