お久し振りです
岡です🍀
来週こそは来週こそは
と、思っていたら、結構経ってしまいました
暑中お見舞申し上げます☀
皆さまお変わりありませんか?
最近ピラティス流行ってるんですか??
流行りには疎く、流行りにはピンとこない私ですが、
『流行りのピラティス』と言うフレーズが良く耳に入る気がします。
ピラティスは、自分の身体を本来あるべき正しい位置にコントロールするので、骨格や身体のゆがみを改善することに繋がり、結果的に余分な脂肪が無い、必要な筋肉は備えられ、メリハリのある美しく、しなやかな身体になれます。
自律神経も整う。
心拍数上がる事もないですし、無理な動作もありません。
マイペースに身体を作っていけるので、『流行り』は関係なく、多くの方に知っていただけたらいいなぁと思っています🍀
新しくKANONの時間割が出ましたので、添付しますね
私の担当時間は、金曜日10:30~です。
担当インストラクターは違いますが、ほぼ毎日レッスンが入ってます💡
夜もありますよ

先週の金曜日の様子⇩
一緒にはじめませんか?
KANONでお待ちしてます🍀