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• 首や肩がこるのは●の位置が悪いから！

• 「前屈で手が床についた」

• 「脚のハリがとれた」「階段を降りるのがラク」

• 膝の痛みも改善！

• 託児ルームご利用で、産後の姿勢改善！

• 肩、ちゃんと動きますか？

• 傾いているカラダをまっすぐに。

• スタジオへの行き方

• 和式トイレでしゃがめますか？

• ピラティスとは

• 「前モモ使いすぎを何とかしたい・・・」

• お尻が自然と使えるようになってきた

• 「あんなに自分の体に向き合ったのは初めて」

• ご夫婦でセミパーソナルピラティス

• 産後の姿勢が整い、スレンダーな美脚に！

• ボディ引き締めと体調改善を同時進行で。

• 動きながらほぐして「スッキリした！」

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