「生きるのが楽になる」ピラティス

こんにちは。千葉船橋のマシン完備パーソナルピラティス スタジオの高橋まゆこです。

今年2月、テレビ番組で、女優の石田ゆり子さんが、45歳の美しさを保つ秘訣のひとつとして、ピラティスを紹介されてました。

その当時、ピラティス関係者の中ではかなり話題になりましたし、実際そのテレビが放送されてから、都内のマシンピラティスのスタジオには、ピラティス体験希望者が急増しました。

週2回やってるそうです。特に言及はされてませんでしたが、ピラティスマシンのパーソナルレッスンを週2回、ということでしょう。

私はあいにく放映終了後に知ったのですが、YouTube に動画UPされていたのを見たところ、とっても感動しました。（動画はもう削除されているようで、探せませんでした・・・）

ピラティスをはじめてから何が変わったか、と問われて

「不定愁訴っていうんですかね
肩こり、腰痛、頭痛、あと
鬱々とした気分なんかが、すごく減ります」

「世の中の町を歩いている人をみてると、あまりにも皆さん骨が歪んでる」

「関節の可動域が広がります」

極め付けが

「生きるのが楽になる」

本当にその通りだと思います！

私がピラティスのよさをお伝えするのに、一般的には（ビジネスの先生などからすると）やせる、とかダイエットとか売りにしたほうがよい、と言われたこともありますが

むしろ、こういうことなんですよ。（もちろんボディメイク効果もあります）

なので、スタジオ名は body & mind　にしたわけですし。

でも残念なことに、この素晴らしさは、やったことのある人には分かる。やったことのない人には分からない。

というのが実際のところでしょう。

(と、日本有数のピラティスインストラクターの方がフェイスブックで発言されてて、それもその通りだよな～と思ったのでした)

やったことのない人は、どんなきっかけがあれば、やってみようと思うのかしら。

やったことのない人に振り向いてもらうには、やっぱりアレとアレかな、と最近常々思う私なのでした（アレ、とはヒミツですよ）。

やったことのある人が、続かなかったとしたら、一度受けたレッスンが、続けてみたいと思うようなものでなかったかもしれない。（それはインストラクター側の責任かもしれないし、受ける側のタイミングの問題かもしれませんし、相性かもしれません）

テレビでは、収録スタジオになんとピラティスマシンを持ち込み、ティーザーとプッシュスルーという、背骨が伸び～るエクササイズをやってました。

ピラティスマシンの製造メーカーBalanced Body社（当教室のマシンもこの会社のものです）のサイトに掲載されていた動画リンクを添付しますね。

ティーザー

ピラティスすると身長が伸びそうなのが、よくわかるエクササイズですね。（テレビではそんなことは言ってませんでしたが、よく皆さん仰いますよ。私も伸びてます）

ということで、皆さんぜひピラティスやりましょう

当教室には、テレビに出てたのと同じピラティスマシン（キャデラック）は置いてませんが、簡易キャデラック（タワー）のついているリフォーマーはありますので、テレビで紹介されていたのと同じエクササイズはできますよ。

千葉船橋マシン完備パーソナルピラティス 【PILATES body & mind】

◆パーソナルレッスン詳細・受講料
◆アクセス　(新京成線高根公団駅前)
◆お客様の声
◆ご予約・お問合せ