こんにちは！赤木です
台風の影響で急な雨が続いていますね
出かけて、スタジオに帰ってきたら大粒の雨が降ってきたので、危うくずぶ濡れになるところでした
お天気が悪いと身体の不調を感じる方も増えてきますよね
不調を感じないよう、ぜひピラティスで身体のメンテナンスをしましょう
スタジオB&Bでは、スタッフセッションも行なっています。
お休みの日に身体のメンテナンスにきてくださった寺田IR
他のインストラクターのセッションを受けていると、エクササイズのバリエーションや指導の仕方、どう見ているかも勉強になるので、私もいろんなインストラクターさんのセッションを受けに行っています
よく、休日何しているんですか？
と、聞かれることが多いのですが、大抵ピラティスで身体を動かしています笑
やっぱり、身体が整っている方が、身体も気持ちも楽ですね
さて、そんな寺田IR
カバンの影響か頭の位置が右側に
1時間のセッションで、背骨の動きも出て、頭の位置も整ってきました
田町の姿勢評価ボードからひょっこりはんが
B&Bは愉快な仲間が多いです笑
横から見ると、骨盤の位置が前にスライドし、全体的に前体重になっていましたが、セッション終わりには、中心に整ってきました
身体もスッキリし、良き休日を送れたようです
是非是非、皆様も自分の身体のメンテナンスにスタジオにお越しくださいませ
赤木