こんにちは！
トライリングス仙台泉の佐藤莉世です
先週末は3連休でしたね！
どこかにお出かけされた方も多いのではないでしょうか？
そんな3連休の真ん中、7月14日に「初めてのマシンピラティス体験会」を開催しました！
当日はあいにくの雨&ヒンヤリ
としていましたが、
お足元の悪い中お集まり頂きありがとうございました
まずは、参加者同士でバンザイ・前屈など身体のチェックと
マットで簡単なピラティスのグループレッスン！
そのあとにマシンを体験。
グループレッスンでおこなったエクササイズをマシンでやってみると・・・
「さっきより楽にできた！」
と、マットとマシンの違い・やりやすさなどを感じていただきました
今回の体験会は全部で1時間ほど！
終了後には肩の可動域が上がった方、体が捻りやすくなった方など
数種目だけでも変化がありました
その後にピラティスをもう少しやってみたい！
と体験を申し込んでくれた方もいらっしゃいました。
「ピラティスに興味がある」
「マットはやったことがあるけど、マシンを使ったことがない」
そんな方はぜひ一度、体験にお越しくださいませ！
ピラティスマシンでの身体の変化を実感してみてください
体験のお申し込みはこちらから
佐藤莉世