こんにちは！佐藤莉世です
真夏のような暑さが続いたと思ったら
梅雨入りで気温がぐっと下がりましたね
みなさんは気温の変化などで体調は崩されていませんか？
私は5月中旬から仙台泉店へ異動してきたのですが、
日中と夜の気温差が大きいため
いつも半袖にするか長袖にするか迷ってしまいます
さて、今回は仙台泉店より、
ピラティス体験をされた方の身体の変化についてご紹介したいと思います
併設されているトライリングスにも通って頂いている会員様なのですが、
ぜひピラティスもやってみたい！ということで
60分の体験を予約してくださいました。
その方のお写真がこちら
後ろ姿では身体が右に傾き、左右差がみられます。
また、横からの写真だと骨盤が前方に移動しているスウェイバック姿勢で、顎が前に出てしまっていましたが
60分後・・・
背骨がまっすぐになり、肩の高さが揃いました
もも裏（ハムストリングス）が伸ばされ体幹が強化されたため骨盤の位置が整い、頭部の位置も改善されています。
腰背部や肩甲骨周りの筋肉にも柔軟性が出て
バンザイの動きにはっきりとした違いが出てますね
ご本人も
「すごく姿勢が変わったよ〜
」
と、笑顔でお話してくれました。
たった1回のセッションでもこんなにも変化が出るなんて
ピラティスってすごいですね
仙台店の会員様も姿勢が変わった方が多くいらっしゃるので
またご報告させていただきます！
佐藤莉世