こんにちは！赤木です
皆様、GWはいかがお過ごしですか？？
錦糸町では、昨日GWイベントを開催いたしました
今回のイベントは、グループレッスン特集！！
第1部は、辻トレーナーによる、マットグループレッスン
さらに、第2部は、辻トレーナーのさらに強度の上がった、ハードマットピラティスグループレッスン
写真は、スネイクと言う、ウエストの引き締めに効果的なエクササイズです
強度の高いエクササイズにもばっちり頑張っていただきました
第3部は、赤木のプロップスグループレッスン
今回は、バレルをメインに進めていきました
写真のエクササイズは、フロッグと言い、お尻の引き締めに効果的なエクササイズです
マットでは、うつぶせのポジションを取ることが難しかったりするのですが、バレルが補助の役割をしてくれ、うつぶせのエクササイズも効果的に行えることができます！！
錦糸町は、12月で10周年を迎えます
その時に、また大きなイベントを企画しておりますので、皆様お楽しみに
それでは、引き続き素敵なGWをお過ごしください
