こんにちは！赤木です
暖かい日も続いて、お出かけ日和ですね〜
と、思っていたら、今週は天気が荒れ模様のようですね
また、寒くもなりますね…
気温差があると体調も崩しやすくなりますので、皆様もお気をつけてお過ごしください
本日は、約2年、グループレッスンに毎週参加してくださっているU夫妻をご紹介いたします
スタジオB&Bは、マンツーマン指導のスタジオですが、錦糸町・田町三田スタジオでは、週に1度、グループレッスンを開催しております
B&Bのグループレッスンは、4,5人ほどのセミレッスンですが、この日は、キャンセルが続いて、お2人でのグループレッスン
「人数少ないから、たくさん見てもらえるからラッキー！」とお二人は動く気満々です
お二人が一緒に動かれている姿にほっこりした赤木は、1枚写真を撮らせていただきました
休日にご夫婦で一緒にレッスンって素敵ですね
そして、コメントもいただきました！
自分一人だと、動くのが難しくて続けることが難しいけれど、B&Bに来ると必ず身体は良くなるし、安心して動ける！
今では毎朝10分ほど、グループレッスンでやったエクササイズを、ご自宅でも行ってくださっているようです
レッスン終わりには、自宅でやっているエクササイズのフォームチェックを聞きに来てくださるU夫妻
エクササイズも自己流でやってしまうと、エクササイズの目的とは外れてしまうことも多々あります…
トレーナーに、フォームをチェックをしてもらうことで、より効果的に動くことができるので、フォームチェックはとても大事です
その成果もあり、私は、久しぶりにグループレッスンを担当させていただいたのですが、お二人とも以前よりきれいに動かれていました
嬉しくなった私は、強度の高いエクササイズにもチャレンジしていただきました
また、担当した時は、さらにパワフルに動かれるお二人を楽しみにしております
赤木