こんにちは！
広瀬です。
寒さも一段と厳しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？
ここ最近、インフルエンザも流行ってきてますので、
うがい、手洗いは忘れずに予防していきましょう！
あと、かなり乾燥もしているので、喉やお肌のケアも忘れずに。。体調管理には十分にお気をつけください。
さて、話しは変わりますが、2019年も着々と成果を出されている方がいらっしゃいます。
今回は田町会員男性のM様、ピラティスで素晴らしい成果を出されたので、ご紹介させていただきます！
↓↓こちらの姿勢写真をご覧ください↓↓
2016年8月からB＆Bに通いはじめ、約2年半ピラティスを週一で継続された成果がこちらです
後ろからの写真でも分かると思いますが、頭部の位置、猫背姿勢がかなり改善されているのが見て分かります。
肩や胸周りが解放されたことによって、胸がしっかり張れるようになったおかげで、頭部の位置が前方か後方へ移動し、
背中のラインがスッキリとしました
目線の位置もだいぶ変わってますね
また、股関節屈筋群や腹斜筋群が働くようになったお陰で、骨盤の位置も後方へ移動し、踵の上にお尻が乗り、理想の姿勢へと近づいてきました
ご本人の曰く、姿勢が良くなったことで、健康診断で身長が約1.6センチも伸びたそうです
1センチ以上も身長が伸びるなんて凄いですね。。
ピラティス効果恐るべし！
また、私生活では以前に比べて、物事をポジティブに捉えられるようになったと仰っておりました。
ピラティスで姿勢が変わり、見た目だけではなく、心にも変化をもたらすなんて素晴らしいですね
引き続き、会員様の成果を追ってご報告させていただきます！