こんにちは、佐藤です。
自分には関係ないと思っていた花粉症…
ついに今年、デビューしてしまったようです。
お会いした際にマスク姿だったら、すみません
さて、今回は武蔵小杉スタジオの会員様・ご夫婦をご紹介します
ピラティス歴 2年。
長年続けられているテニスのパフォーマンスアップや、体幹強化、全身のバランスを整えたい、お腹まわりを引き締めたい、ということで始められました。
お二人とも姿勢改善が目的でないですが、久々に写真を撮ったところ、姿勢にも大きな変化が見られました
まずは、旦那様から
左右の肩の高さが揃い、横から見た姿勢も足首・骨盤・肩・頭が
ほぼ同一直線上に整ってきています。
頭の位置が後ろに下がり、首の付け根の緊張がほぐれることで
前屈をしたときにも、頭が自然な位置に下がっています。
続いて、奥様
左にスライドしていたあばら（胸郭）が正面に戻っています。
また、後ろに反った膝（反張膝）は真っ直ぐに整ってきていて、
前屈をしたときにも、お尻を後ろに下げずに降りられています。
顎のラインもシャープになっていますね。
テニスでもサーブを打ったときの肩の痛みがなくなった、という嬉しいお声を頂いております
お子様たちはパパとママの運動に興味津々なようで、
見学をしたいと一緒に遊びに来たこともありました
女性のイメージがまだまだ根強いピラティスですが、
是非、ご夫婦でピラティスデビューいかがでしょうか？
佐藤