こんにちは！
赤坂スタジオの広瀬ございます。
すっかりと身体も冷えこむ季節となってきましたね！
朝起きて布団から出るもだんだんと辛くなってきているのは私だけでしょうか？
体調を崩しやすい時期でもありますので、しっかりと手洗い・うがいは忘れずに…！！
また忘年会シーズンでもありますので、飲み過ぎ食べ過ぎには注意が必要ですね
今日は一年間ピラティスに通い続けた赤坂会員に50代・女性・W様の素晴らしい成果をご紹介させて頂きます。
見ての通り、W様が一年間通い続けた結果、ここまで姿勢を改善をすることができました
横の姿勢写真を見て頂くとお分かりのように、頭、肩、股関節の位置と綺麗に揃い姿勢が明らかに良くなっているのが分かりますね
W様は小時期に左股関節に起こる病気を患い、（股関節の軟骨に変形が生じてしまう疾患）そのリハビリも兼ねて、当スタジオに通い始めて下さいました。
当初は股関節の可動域制限があり、階段を登り降りするにも一苦労で、股関節や膝の痛みを堪えながら日々の日常生活を過ごしていたそうです
それが、ピラティスを始めてからは股関節の柔軟性アップ、体幹＋下半身（お尻）の筋力がついてきたことで、最近では階段の登り降りも楽になり、呼吸も上がらなくなったそうです！
今ではほとんど膝や股関節の痛みもなく、日常生活を過ごせているようです
ピラティスは、W様にとってもはや必要不可欠なものであり、ご本人の身体にとっても一番最適な運動であることは間違えないと言えるでしょう！
改めて、『ピラティスと出会えてよかった…♪』と仰っております。
引き続き、W様のサポートをさせていただくと共に、日常生活の質の向上と楽しい毎日が過ごせるように、これからもピラティス指導により熱を注いで参ります！！
広瀬