こんにちは、佐藤です。
先日の雪、私は東北出身なので慣れているのですが・・・
さすがにあの日は手袋＆マスク＆ホッカイロ＆レインブーツのフル防寒で出勤しました。
お足元の悪い中、スタジオにお越しくださった会員の皆さま、ありがとうございました！！
さて、今回は武蔵小杉スタジオ会員様の姿勢改善成果を報告します！
30代 女性 N様
ここ数年間は定期的な運動をしておらず、日常的に筋力を体力の無さを感じていたそうです。
お仕事柄デスクワークが多く慢性的な肩こりと酷いときは、腕のしびれを感じるほどでした
2015年7月末～筋力アップ・姿勢改善・シェイプアップのために、B&Bでピラティスを始められ、約半年の成果はこちらです
また、肩の力が抜けて首がスッと長く伸びています。
横から見ると、バストトップの高さも以前より上がっているのが分かります。
前屈でもハムストリングス（太もも裏面）やふくらはぎの柔軟性がアップし、首の緊張も抜けています。
ずっと悩まされていた肩こりが改善してきているそうです
また、お腹まわりを中心に引き締まってきているのを感じているそうです
ジョセフ・ピラティス氏の言葉で、
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」
という有名な言葉がありますが、2枚目の写真はまさに20回目のセッションで撮影したものです。
ピラティスにより着実に変化しているN様
30回に向けて、見た目のみならず体のすべてに変化を感じて頂けるよう、引き続きサポートさせて頂きます！
佐藤
先日の雪、私は東北出身なので慣れているのですが・・・
さすがにあの日は手袋＆マスク＆ホッカイロ＆レインブーツのフル防寒で出勤しました。
お足元の悪い中、スタジオにお越しくださった会員の皆さま、ありがとうございました！！
さて、今回は武蔵小杉スタジオ会員様の姿勢改善成果を報告します！
30代 女性 N様
ここ数年間は定期的な運動をしておらず、日常的に筋力を体力の無さを感じていたそうです。
お仕事柄デスクワークが多く慢性的な肩こりと酷いときは、腕のしびれを感じるほどでした
2015年7月末～筋力アップ・姿勢改善・シェイプアップのために、B&Bでピラティスを始められ、約半年の成果はこちらです
上半身が後ろに仰け反り、頭を前に突き出すことでバランスを取りがちでしたが、インナーユニットの機能改善と背面の緊張が緩和されたことなどにより、軸が垂直に整ってきています。
また、肩の力が抜けて首がスッと長く伸びています。
横から見ると、バストトップの高さも以前より上がっているのが分かります。
前屈でもハムストリングス（太もも裏面）やふくらはぎの柔軟性がアップし、首の緊張も抜けています。
ずっと悩まされていた肩こりが改善してきているそうです
また、お腹まわりを中心に引き締まってきているのを感じているそうです
ジョセフ・ピラティス氏の言葉で、
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」
という有名な言葉がありますが、2枚目の写真はまさに20回目のセッションで撮影したものです。
ピラティスにより着実に変化しているN様
30回に向けて、見た目のみならず体のすべてに変化を感じて頂けるよう、引き続きサポートさせて頂きます！
佐藤