武蔵小杉スタジオの佐藤です。
ピラティスによるシェイプアップ＆姿勢改善の結果を報告いたします！
M様 50代 女性
武蔵小杉スタジオ創業時からの会員様で、佐藤が担当させて頂いております。
以前にも膝の痛み改善で、ブログで紹介させて頂きました。
→今年のお盆は膝が痛くない！
今回は膝の痛み改善だけでなく、姿勢や数値も変化が見られてきましたのでご報告します！
M様がシェイプアップしたいと気にされていた太もも外側の張りですが・・・
脇腹～太ももにかけて、腕との間に隙間ができるようになっています！
旦那様もその変化に気付かれたそうです。
また、横から見ると後ろに下がっていた肩の位置が正しい位置に戻っています。
弓なりになっていた姿勢が、ほぼまっすぐに整っています。
ピラティスによるシェイプアップ＆姿勢改善の結果を報告いたします！
M様 50代 女性
武蔵小杉スタジオ創業時からの会員様で、佐藤が担当させて頂いております。
以前にも膝の痛み改善で、ブログで紹介させて頂きました。
→今年のお盆は膝が痛くない！
今回は膝の痛み改善だけでなく、姿勢や数値も変化が見られてきましたのでご報告します！
M様がシェイプアップしたいと気にされていた太もも外側の張りですが・・・
脇腹～太ももにかけて、腕との間に隙間ができるようになっています！
旦那様もその変化に気付かれたそうです。
また、横から見ると後ろに下がっていた肩の位置が正しい位置に戻っています。
弓なりになっていた姿勢が、ほぼまっすぐに整っています。
体成分チェックでも、「ポッチャリ」近づいていたところから、徐々に「筋肉型」体型に近づいてきました！
体脂肪率：27.3％ → 24.5％（－2.8％）
筋肉と脂肪の割合を見ても、体脂肪が骨格筋量より多かったバランスから骨格筋量が体脂肪よりも多いバランスに変わってきています。
以前より体力もついてきていますし、素晴らしい成果です！！
さらなるシェイプアップ＆姿勢改善を目指して頑張っていきましょう♪
佐藤