こんにちは。
Azusaです。
早くも３月、徐々に暖かくなってきましたね。
先日、田町三田スタジオでは窓ガラスが曇るほどの熱気が！！
というのも、田町三田スタジオでは櫻井淳子さんによるシルクサスペンションの養成コースが行われました。
TVのメディアなどでも最近色々なトレーニング方法が取り入れられており、
ハンモックヨガも話題になっておりますが、ハンモックヨガの要素に加え、サスペンション用いての体幹トレーニングが可能です。
もちろん、体を緩めたり、柔軟性アップにも効果的ですが、下の写真のような普段鍛えにくい部分のトレーニングが簡単に行えるのもシルクサスペンションの特徴です。
濱田トレーナーが挑戦。
体のラインをまっすぐにキープ！意外と見た目よりもきついんですが、さすが濱田トレーナー！！美しい
そして田沢オーナー、大阪から杉トレーナー、ダンサーである徳永トレーナー、とハイレベルな養成コースとなりました。
私も再受講させていただき、新たな発見、気付きもありました。
櫻井淳子先生、柏木トレーナーに改めて感謝です。
これからもシルクサスペンションでうまくお客様の体の可能性を引き出していければと思います。
また田町三田スタジオに、嬉しい朗報です
シルクサスペンション第一期生同期のペコさんもスタジオB&Bで指導されることが決定しました！！
彼女もすごく素敵なトレーナーです
近々皆様にお会いできることと思いますのでお楽しみに。