シルクサスペンションの効果

こんにちは。
スタジオB&B田町三田店のAzusaです。

明日は雪予報がでており、ぐっと冷え込みそうですね。
さて、シルクサスペンションのご予約が増えてまいりました。

その様子のFacebookでもアップしていますが、写真ではなかなかシルクサスペンションの良さを伝えきれないですが、本日はシルクサスペンションの効果についてご紹介したいと思います。

お写真では皆様、満面の笑顔！！
ハンモックヨガのイメージがあるのか緩める、リラクゼーションだと思われている方が多いです。

もちろん上記の写真のように緩めることも必要ですし、特に月曜日の夜遅い時間帯にはレッスン後にはぐっすりと眠れること間違いなしです。

ただ、本日はシルクサスペンションを使ってのシェイプアップ効果もお伝えしていきたいと思います。
下の写真はシルクサスペンションを用いて、ウエストのくびれを作ってくれる腹斜筋を強化しているところです。
マットではこの動き（サイドリフト）をされたこともある方が多いと思います。
ただ、足が不安定な場所にあることで、強度が断然変わってきます。

また、センターで正しく使われていないとシルクによって体が振られてしまいます。
正しく使うことで一番の身体への効果があるのですが、私が伝えるよりもお客様自身にフィードバックが出てきますので、身体の癖が自分でも理解しやすいのです。

写真でも、笑顔な準備体勢から（写真上）コアへの効きを感じたときの真剣なお顔（写真下）から伝わってくると思います。
寒い時期、シルクサスペンションを使ってのシェイプアップを是非実践してみてください♪