ピラティススタジオB＆B南青山の出井です。
週末は友人の結婚式に出席のためタイのプーケットに行ってきました。
週末は友人の結婚式に出席のためタイのプーケットに行ってきました。
PHIピラティスのマスター研修以来6年ぶりの海外で
きれいな海にプールに満喫してきました。
泊まったホテルのジムにピラティスの
グループレッスンとマシンがありましたよ。
ピークピラティスのマシンでした。（流派名）
私も思わずピラティスしました♪
海外に知人がたくさんいる友人いわく、
企業の経営者や役員クラスの知人たち男女ともに
全員ピラティスをしているそうです。
ビジネスで成功する、そして成功し続けるには、
「まずは自身の心身の健康が基本」
という考え方らしいです。
確かにいつも猫背でうつむいている人よりも
スタイルが良くて背すじがスッと伸びて
エネルギッシュな人の方が素敵な上司ですからね。
ビジネスに限らず趣味や旅行なども
健康なくして思いっきり楽しめないですしね。
私は乗り継ぎ合わせて片道9時間のフライトで
久しぶりに体がガチガチになりましたが、
ピラティスのおかげでスッキリです(^^)
デスクワークの方はもちろんですが、
海外出張や新幹線移動の後にはピラティスはおススメです。