錦糸町•田町三田スタジオの田沢でございます。
昨日は、地方からいらっしゃったピラティスの他団体のマスタートレーナーの方のコアアラインによるセッションをご担当させていただきました。
初めは基本的なムーブメントや、コアアラインの特徴を知っていただくような分かりやすいムーブメントをご指導させていただきましたが、徐々にチャレンジングな内容に…
さすが、マスタートレーナー。
ご自身の身体的特徴や動きの癖、癖をどう修正すれば良いかの感覚が非常に高く、気づけば60分で15種類近くのムーブメントを行っていただきました。
普段から、いわゆる仰向けのピラティスだけではなく、立位のピラティス＆エクササイズなどもされていらっしゃるのが、動きの節々から伝わってきました♪
と同時に、コアアラインの奥深さの一部はお伝えできたのではないかと思います♪
昨日は、地方からいらっしゃったピラティスの他団体のマスタートレーナーの方のコアアラインによるセッションをご担当させていただきました。
初めは基本的なムーブメントや、コアアラインの特徴を知っていただくような分かりやすいムーブメントをご指導させていただきましたが、徐々にチャレンジングな内容に…
さすが、マスタートレーナー。
ご自身の身体的特徴や動きの癖、癖をどう修正すれば良いかの感覚が非常に高く、気づけば60分で15種類近くのムーブメントを行っていただきました。
普段から、いわゆる仰向けのピラティスだけではなく、立位のピラティス＆エクササイズなどもされていらっしゃるのが、動きの節々から伝わってきました♪
と同時に、コアアラインの奥深さの一部はお伝えできたのではないかと思います♪
田沢 優