錦糸町•田町三田スタジオの田沢でございます。
加圧スタジオのブログの方に、田町三田マネージャー濱田の姿勢改善の記事が掲載されています。
姿勢改善 in 田町（9月30日付けのブログ）
ぜひ、ご参照ください！
こちらは、ホームページにも紹介している、田沢の妹のピラティスセッションでの姿勢改善に様子。
以前、一度ブログでも紹介していますが、田村PHIピラティスマスタートレーナーが担当しています。
ちなみに、一般の方でもわかりやすいようにこのような写真で紹介していますが、例えば前から写真撮影をすれば、肩や骨盤の左右の高さが変わるといった、姿勢の変化がわかるケースもあります。
それに伴って、減少する肩こりや腰の違和感の改善だったり…
ゴルフやランニング時の障害予防やパフォーマンスアップだったり…
ピラティスを続けることによる、身体にとってのプラスの効果は様々あります♪
最近は、初回セッション時に写真撮影をさせていただいているのですが、以前そのような写真を撮っていなかったこともあり、辻とも
「あのクライアントさんの初回セッション時での写真撮影をしていれば、感動するくらい姿勢変化が出たことを共有できたよね～」
という会話にもなりました。
もちろん、ピラティスをするだけでなく、日常生活でもピラティス要素を取り入れていただくことにより、姿勢の改善だったり、動きの改善はスピード感を増します。
ぜひぜひ、日常にピラティスを取り入れていただければと思います！
田沢 優