スポーツ界にPHIピラティスを！

ピラティススタジオB＆B南青山店オーナーの出井です。

テニス選手が体験レッスンに来店されました。

スポーツ店で働きながらテニスの試合に出場されている

方で、10月に田沢オーナーが開催するPHIピラティスの

養成コースを受講される予定です。

 
コアアラインでアラベスクという種目。

早速感想のメールも頂きました。


「先生の説明はとても分かりやすく、お部屋も

とてもいい香りでリラックスしてできました。

自分の身体で使えていないところがよく分かり、

トレーニングの必要性を痛感しました。

帰るときは来るときよりも身体が軽く感じられたことに

驚きました。」



PHIピラティスの良さを実感して頂けたようで嬉しいです。


PHIピラティスの良さは、立ち姿勢はもちろんのこと、

動きの中で解剖学的に正しく関節運動が行なわれているか

どうかを見て、正しく使えている筋肉とそうでない筋肉を

見極めて、それに対してエクササイズを処方して動きの

改善を促せるところです。


やみくもに、「ピラティス＝体幹を鍛える」というのではなく、

常に身体全体のバランスを見て、

鍛えるべき筋肉はどこなのか、

過剰に使われすぎていて休めるべき筋肉はどこなのかを

見て、体幹と手や足を連動してコントロールして動かせる

ようになって頂くことが大切です。


本日ご来店頂いた方は今後インストラクターとして

仲間のテニスプレーヤーにピラティスを指導していきたいとの

ことです。

PHIピラティスのメソッドがスポーツ界にも広がり、

一人でも多くの方がパファーマンスアップに加えて

怪我なく末永くスポーツを楽しめるような社会になると

良いなぁと思います。


☆感想にも頂いた「香り」についてですが、

数日前からアロマを導入し始めました♪

詳しくは改めてブログでご紹介しますね(^^)v