コアコン（コアコンディショニング）の重要性 ②

今回のブログでは、

「ヒトの基本機能」

について書きたいと思います。

「ヒトの基本機能」

って、何なのでしょうか？？

ヒトと他の動物との大きな違い。

それは、「直立二足歩行」という機能です。

人類はその進化の過程で、直立二足歩行という他の動物にはない機能を獲得しました。

その結果、脳が発達し、手を器用に扱い、言語を操り、文明を築いてきたのです。

私たちのからだは、全て直立二足歩行を行うのに最適な形にデザインされているのです。

前回のブログで書いた、「根っこ」の部分。

ここが「直立二足歩行」という「ヒトの基本機能」なのです。

この根っこの部分を養わななければ、幹の部分である体力要素や、葉の部分である日常生活やスポーツパフォーマンスに悪影響を及ぼしてしまうのです。

綺麗に立ち、正しく歩くこと

ヒトにとってこの動作がもの凄く大事であることがわかっていただけたでしょうか？？


ダルビッシュのような超一流投手。

少し古いですがマイケル•ジョーダンのような超一流バスケット選手。

メッシやロナルドのような超一流サッカー選手。


皆、立ち姿勢から振る舞いから、綺麗ですよね。

その基本には、正しい直立二足歩行があるということを、指導者として理解する必要があります。

田沢　優