ピラティススタジオB&Bブログ

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南青山・錦糸町・田町・武蔵小杉・新丸子・三軒茶屋・仙台泉・札幌・肥後橋、心斎橋と全国に10つのスタジオを構える、ピラティス&コアアラインスタジオB&Bのブログです。

ピラティス&コアアラインスタジオB&B 東京
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NFLのトッププレイヤーであるアントニオ•ブラウンがPHIピラティス&コアアライン指導を受けている動画が公開されています。

このように、シェイプアップはもちろんのこと、ダンサー•バレリーナ•トップアスリートまでパフォーマンスアップに当然のようにピラティス&コアアラインは導入されております。

ピラティス&コアアラインスタジオB&Bは、PHIピラティスマスタートレーナー3人がオーナーになり、関東に5つのスタジオ、大阪に2つのスタジオを構えて運営しております。

原則として、パーソナルでのピラティスをメインに、シェイプアップ•姿勢改善•ゴルフやランニングのパフオーマンスアップから、マタニティ•産後•トップアスリート指導まで。

あらゆる方の健康と幸せのために、B&Bのピラティスインストラクターが全力を尽くします。


※PHIピラティス本部でのトップアスリート指導のYoutube動画


養成コースの詳細は、http://www.pilates-bb.com/youseip.htmlになりますので、ご参照ください。


ホームページは、http://www.pilates-bb.com/になります。

お問い合わせは、info@pilates-bb.com まで。

いつもお読みくださり、ありがとうございます!

ピラティススタジオB&B、小山真矢子です☆

(主に、田町スタジオ&錦糸町スタジオB&Bに勤務しております!)

 

 

運動は苦手なんです」

「あまり動くことが好きじゃないんです」

「何をやっても、続いたことがないんです」

 

だけど、、、

 

「運動しないといけないなって思って、、、」

「動かないと、どんどんあちこち痛くなっていきそうで、、、」

「とりあえず何をやったら良いか、分からなくて、、、」

 

そんな始まりだったお客様は、たくさんいらっしゃいます!

 

そして、

そんな方々が口を揃えておっしゃる言葉が、

 

運動が苦手で体を動かすこと自体あまり好きじゃなくて、

なのに、ピラティスはやっていて気持ちがいいんです!!

 

何をやっても三日坊主どころか、

一日坊主で続かなかったのに、

ピラティスだけはずーっと続けられているんです!!

 

 

そんな言葉の数々。。。

 

 

今回ご紹介する M様 も、そんなお一人です。

 

まずは M様 のコメントをご紹介します☆

 

 

******

 

運動が苦手で続かない。

体が重くて動こうとしても動けない、、、

そんな人でもマンツーマンのピラティスなら少しずつ体が変わっていくのを感じられます。

 

(原文まま)

 

******

 

 

そんなM様の変化を、お写真でもご覧ください☆

 

 

 

 

身体の動きを確認しながら、理解し納得しながら動きたいM様には、

やはりマンツーマンのピラティスが合っていたのでしょうか。嬉!

 

姿勢はもちろんのこと、

お見せできないのがもったいないくらい、表情もかなり変わられた印象なんですよ☆

 

お仕事柄、デスクに向かうことが多いM様も、

1年前は頭部前方変位姿勢(いわゆる猫背)でした。

 

それが今では、頭の位置だけでなく、

全体的な重心がきれいに正しく足部に乗っています。

(なんだか1年前は、前のめり〜〜〜!)

 

 

 

そしてご覧の通り、全体的にググッとシェイプされ、

なんと! 

気付けば ー5.5kg!

 

 

 

 

黄色い文字が、今年9月現在

 

緑文字の初回昨年9月からちょうど1年で、

筋肉量は維持しながら、

緩やかに確実に 、体脂肪から体重を落としてこられました!

 

 

 

 

運動が苦手で続かない。。。

 

どころか、

毎週、活き活きと通っていただいております♪

 

短期集中!でガツンとダイエットする方法もありますが、

無理矢理ではなく、じっくりと変化を味わいながら、

「なりたい自分」を目指す。

 

ピラティスなら、それが可能です☆

 

 

M様、ありがとうございました!

今後も楽しく続けて、ますます輝いていってくださいね☆

 

 

 

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