あなたのバレエ人生で
最も美しい柔軟性を！！
バレエ塾のMILAです
【バレエ・新体操上達】
ぽっこりお膝が一瞬で消える方法✨
膝のお皿(膝蓋骨）が
ぽっこり出ている
どんなに膝を伸ばしても
膝が曲がったように見える
そのようなお悩みありませんか
バレエや新体操をしていると
弓なりの様な膝を手に入れたく
なりますよね
もちろん、少しでも膝を入れ込む
訳ではなく、伸びやすくする調整や
リリース・ケア等は重要ですが
ちょっとした身体の使い方によって
そのぽっこりお膝が隠せるのです
それは・・・
バレエの基礎中の基礎！！でもある
ターンアウトをして、膝蓋骨を
見えない様な使い方をするのです
新体操の方は、特にターンアウトの
意識や訓練が少ない為、膝のお悩みは
多いです
本当にバレエのバーレッスンって
正しく身体を使えば綺麗になれるように
なっているのだと感動します
あなたの身体を存分に輝かす為に
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身体の使い方や柔軟性UP法をお伝え
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