あなたのバレエ人生で
最も美しい柔軟性を！！
バレエ塾のMILAです
【アラベスクに活かす後屈✨】
しっかり春休みを頂き
本日よりセッション再開しました
頭も心も身体も休ませるって
なかなか難しくて
どこかで頭は意識的に動いてて
心は急いててという感じですが
フィジーの方々のスローペースや
オンオフのとり方等みてると
もっと力抜いてもいいんだって
思えた春休みです
さて、アラベスクや後ろ持ち
バックル等にも重要になる
後屈の身体の使い方！！
今回は、まず後屈する際の
イメージをヒアリングし
イメージの入れ替えをしてもらいました
それだけで、詰まり感がなくなり
気持ちよく柔軟性UPします
身体を整える事、身体を使う
イメージを変える事、必要な柔軟性UPの
ワークをする事、強さをつける事
これらトータル的にやっていきます
大人の方でも変化するのは当たり前！
バレエ塾では、バレエ上達の為の身体の
使い方や瞬時に変わる柔軟性UP法を
お伝えしています
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