あなたのバレエ人生で
最も美しい柔軟性を！！
バレエ塾のMILAです
【バレエレッスン後のケアに♪】
レッスン後のマッサージに
効果的に使えるクリームを
今日はご紹介しますね♪
脚が棒の様に疲れてしまった
脚が攣りやすい
腰が痛い
等々、メンテナンスは重要です
そこで、先日もバレエ塾の方でお知らせ
しましたが、脚が攣りやすい方は
「マグネシウム」不足の可能性大！！
そこで、食やサプリからとるだけでなく
クリームで経皮吸収させると
とてもピンポイントで効果が
出るのでおススメです
様々な種類が売っているので
マグネシウムクリームで検索してみてね
添付画像は、私が使っている
マグネシウムクリームです
ふわっと柔らかい筋肉に
しておいてあげてね
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