こんにちは！
年齢問わず行えますので、健康維持・気分転換の為に是非お試しください！
兵庫県宝塚市のピラティスインストラクターsayakaです！
長い間ブログを更新せず申し訳ありませんでした
やっと春からの新しい講座のお知らせができるようになりました
母校でもある武庫川女子大学が主催しているスポーツクラブ武庫女でリズムピラティスの講座を開催させていただくことになりました！
【日程】
第1期：4/6、13、20、5/11、18、25
第2期：6/1、8、22、29、7/6、13
第3期：9/7、14、21、28、10/5、12
【時間】 木曜日10：00～11：00
【場所】 武庫川女子大学 中央キャンパス 第１体育館３階体育室５（G1-36）
※詳しくは、スポーツクラブ武庫女HPをご覧ください。（2月末開設予定です。）
現在の予定では3月1日から申込みを開始する予定だそうなので、興味のある方・楽しく身体を動かしたい方・リフレッシュしたい方は是非お申し込みください
私も皆さんが楽しく運動できるよう明るく元気に頑張りたいと思いますので、よろしくお願い致しますm(_ _)m
【リズムピラティスとは…】
2014年12月に日本に初上陸したリズムピラティス！従来のマットピラティスにダンスのリズム感とヨガの精神性を取り入れたエクササイズです。
姿勢が改善されたり、音楽に合わせて流れるようにエクササイズするので心も身体もリフレッシュできます。
