知人からPilates（ピラティス）の動画サイトを教えて頂きました。一応載せておくかぁ～
YouTubeの様に画像が直接貼れないようなので、以下のアドレスから行って下さいませ。 ↓
http://www.expertvillage.com/expert/2118.htm
Jeri Ryan先生という方らしい…ですが（詳しくは知りません。というか全然知りません！）
「ピラティスって何？」って方が、”雰囲気”を何となく分かってもらうためには良いかも？？？
すでにピラティスをされている方・およびイントラの方は見ない方が良いです（あんまり上手じゃありませんから。。。。）
この先生、ちょっと太っていらっしゃいますし。。。二の腕なんかは”プルンプルン”だし。。。（ピラティスのイントラで太っていらっしゃる方を見ると、「本当に正しくやっていらっしゃいますか？」「（指導だけでなく）自分自身はレッスンやっていますか？」と言いたくなります。すみません。毒舌で。でも、我々イントラがそう思うのだから、ピラティス初心者の方はなおさら、そう思うのではないでしょうか？「（この先生から習って）本当にインナーマッスルが鍛えられるの？」と。我々イントラは魅せる商売でもあります。自分自身のトレーニングを怠ってはいけません。ジョセフ・ピラティスさんがおっしゃっていたように「自分を見て下さい！」と言えるようになりたいものです。