こんばんは
本日は親子パーソナルトレーニング
お疲れ様でした
娘ちゃんもママさんも、毎回成長して変化をご自身達で感じていただけて嬉しいです
後半は運動参観日に向けて走り方のワンポイントアドバイス
やっぱり基本は姿勢の作り方
そして意外と知られていないのが足指の使い方
これをマスターすれば完璧です
トレーニング後は3人で、ピラティスの生徒様が月イチで開催している五泉こども食堂に行ってきました
お誘いありがとうございます
一つ一つ丁寧に作られている家庭的なお料理に、
ほっこりして美味しかったです
そしてボランティアの皆様もありがとうございます
五泉こども食堂は越後天然ガス 五泉ショールームで
毎月第4土曜(9月と12月は第3土曜)に開催しているそうです。
